【分享】認識園藝療法

17 8 月 【分享】認識園藝療法

各位朋友們，聽過「園藝療法」嗎？

園藝療法是一種輔助性的治療方法。它的最大特色就是利用「植物」當作媒介，以及接近自然環境來改善生活行為、生理及心理上的健康，目前園藝療法運用在一般療育和復健醫學方面。

園藝療法的好處是不需要很高深的技術，對不同年齡背景的人的接受度都很高，相對來說沒什麼副作用也比較安全，可以在日常生活中達到療癒效果。

園藝治療的效益

1.提升集中及專注力

2.訓練記憶力、邏輯思考、抽象思維等認知能力

3.提供不同程度的運動機會

4.提供發揮創意機會

5.減低壓力、負面情緒和行為

6.在一個無威脅性環境下，提升抵抗逆境能力

園藝治療其中一個例子，是外國很流行的療癒花園，透過植物不同的感觀刺激作治療。例如植物的顏色，有助腦退化症病人刺激視覺，水聲、鳥聲、風聲，可以令精神病人放鬆心情。而種一些帶有香味的植物，例如薄荷等，有助認知技能較弱的人提升記憶力，及加強對世界的認知等。花心思在植物上的時候，自然可以讓繁雜的思緒沈澱下來，不會一直往原來的死胡同裏鑽。

有栽種過植物的人就會知道，有時候植物看起來奄奄一息，枝葉焦黃枯萎，讓人懷疑它是不是撐不下去了？但是透過適當的照顧，可以讓本來毫無生機的植物重新站起來。如果植物經過一個瀕臨死亡的狀態下都能再度生機盎然，我們人類也具有類似的自我修復能力，只是還沒有被激發而已！